タグ:減量

公開ダイエット

今日も元気にダイエット。さすがに手慣れてきたもんです。

鳥と聞くと心が躍り、体重計をみると血湧き贅肉踊る。
まぁみてらっしゃい、今にこの駄肉も踊らなくなるでしょうよ。

なんて言いながら、今日もデータ公開しましょうね。
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公開ダイエット

日付が変わってしまいましたが、ダイエット記録を公開します。

今日の昼ごはんは「サラダチキン」と「ジャンボフランク」、
晩御飯はオムレツにサラダにご飯(軽め)でした。

昼間は完璧にダイエット食ですが、夜に糖質制限ができて
いない日が多いですね。完全に糖質を制限すると、私は頭が
回らなくなってしまうので、控え目程度の制限にしています。
糖質の代わりに脂肪を燃焼させるようになれば、もっとダイエット
が加速するとは思いますが、現時点ではなるべくバランスの良さ
を優先したいと思います。

ということで、データ公開いってみましょう。続きを読む

公開ダイエット

相変わらず外泊したり、外食したりで安定した生活は
送れていませんが、公開ダイエットもこれで5日目。
今週末には一旦、体重の推移もグラフで公開してみよう
と思います。

不規則な生活のせいで増減が激しいですが、ズボラ
マイペースダイエットの記録として残していきますね。


昼食は相変わらずコンビニの「サラダチキン」と「ゆで卵」
を摂取していましたが、あまり変わり映えしないので写真は
残しておりません。とりあえずサラダチキンのプレーンと
ハーブを交互に食べている感じです。元からタンパクな
感じなので、食べ続けても意外と飽きないのが良いところ。
これからも継続して食べて行こうと思います。

そんなこんなで本日のデータ公開いってみましょう。
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