公開ダイエット

3月なのに寒かったり雪が降ったりで体調を崩してしまい
ました。つくづく思いますが、温度差って人間にとって一番
良くないものかもしれないですね。

そうそう、私はかなり重度の花粉症持ちなのですが、糖質
制限ダイエットで症状が変化するかも、なんてワクワクして
いたら、普通にいつも通りの症状でした。

まぁそんな旨い話は無いのはダイエットも同じな訳ですが、
データ公開いってみましょう。
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データ公開
体重:
83.60キロ83.30キロ
体脂肪率:
24.1%24.8%
骨格筋率:
33.8%33.1%


昨日の昼はセブンイレブンの「チキンステーキ」と「おでん」。
夜は、付き合いで行ったびっくりドンキーの「カレーバーグ
ディッシュ」と「ポテト」。

今日の昼はマクドナルドの同じく付き合いで行った「ロコモコ
バーガーセット」で、夜は「オムレツ」でした。

付き合いとはいえ、ダイエットにあるまじき食生活ですね。
改めて書いてみると自分ながら引きます。

まぁでもロコモコバーガーは珍しく美味しかったので、体調
が悪いながらも結構満足できました。

とりあえず、体脂肪率の増え方がハンパないですね。
食べるものだけで、こんなに変わるとは…。本当に気を付け
ないといけない。

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グラフはこんな感じです。微妙な増減の最中ですが、極端な
増加も無いので、まだまだこれから。

今の私ができる運動は腹筋くらいなもんですが、やった日と
やらなかった日では、データにも変化があるので、少しずつ
でもやっていきたいなと。

にしても起業とダイエットに加え花粉症とは…。
春はしんどいなぁ。