公開ダイエット

公開ダイエットも早いもので2週目に突入しました。

仕事中心の不摂生な生活をしているため、劇的な変化は
ありませんが、徐々に徐々に減ってきています。

この調子でいけば、年内には60キロ代にもどれるかしら…
なんてことを考えながら、今日も私は体重計に乗る。
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データ公開
体重:83.60キロ
83.90キロ
体脂肪率:24.9%23.9%
骨格筋率:33.1%
34.0%

今日も昼はいつもの「サラダチキン」に、コンビニおでんの
「糸コン」、「ゆで卵」、「厚揚げ」といったラインナップ。
夜は新規開拓した飲み屋で1万円近く使ってしまいました
とさ。

しかしまぁ、このお店がかなり旨いだったので、300gの
増量に後悔はありません。むしろ、あれだけ食べて300g
の増量なら、ナンボのもんです。

また後で店の食レポも上げる予定なので、よければそちらも
ご覧くださいな。


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グラフはこんな感じです。ダイエット開始から2週間ですが、
なんとか自分なりの減量スタイルが見えてきました。

夜は糖質を摂取しやすいので気をつけなければいけません
が、逆に夜を抑える日を増やせれば、ダイエットは加速する
ということでもあります。

とりあえず、70キロ代に突入したら本気を出そう。そうしよう。