公開ダイエット

日付が変わってしまいましたが、ダイエット記録を公開します。

今日の昼ごはんは「サラダチキン」と「ジャンボフランク」、
晩御飯はオムレツにサラダにご飯(軽め)でした。

昼間は完璧にダイエット食ですが、夜に糖質制限ができて
いない日が多いですね。完全に糖質を制限すると、私は頭が
回らなくなってしまうので、控え目程度の制限にしています。
糖質の代わりに脂肪を燃焼させるようになれば、もっとダイエット
が加速するとは思いますが、現時点ではなるべくバランスの良さ
を優先したいと思います。

ということで、データ公開いってみましょう。続きを読む

image

あなたは「満足棒」を知っているだろうか?

私がこれの存在を知ったのはつい先日のこと。同僚が
これを使って満足している様子を偶然見かけた時だった。

同僚は私に気付くと、私を満足させようと執拗に攻めて
きた。嫌がる私を満足の力で無理矢理押さえこみ、満足の
もと私を屈服させたのだ。事が済んだ時、私は「満足棒」の
虜になっていた。

そして今日、満足棒が家に届いた。続きを読む

公開ダイエット

相変わらず外泊したり、外食したりで安定した生活は
送れていませんが、公開ダイエットもこれで5日目。
今週末には一旦、体重の推移もグラフで公開してみよう
と思います。

不規則な生活のせいで増減が激しいですが、ズボラ
マイペースダイエットの記録として残していきますね。


昼食は相変わらずコンビニの「サラダチキン」と「ゆで卵」
を摂取していましたが、あまり変わり映えしないので写真は
残しておりません。とりあえずサラダチキンのプレーンと
ハーブを交互に食べている感じです。元からタンパクな
感じなので、食べ続けても意外と飽きないのが良いところ。
これからも継続して食べて行こうと思います。

そんなこんなで本日のデータ公開いってみましょう。
続きを読む

公開ダイエット

出張、そして…

ダイエット開始2日目にしての大誤算です。

というよりも、自分の甘さが招いた結果か…エライことに
なってしまいました。
続きを読む

image

スマート体重計参上!

仕事から帰るとamazonから体重計が届いてました。
スマホとリンクしてデータ集計できるスグレモノです。
続きを読む

↑このページのトップヘ